torsdag 31 mars
från 89,o till 88,7 jo det är ju ner i alla fall
kroppsfett tillbaka på 43,7 %
förlite vatten i kroppen från 41,7 % till 41,6%
musekelmassa har jag tappat 47,5 kg till 47,3 kg
kroppsammansättning (2) synbar fettma för lite muskler
benmassan oförändrad 2.6
förbrukar 1530 kalorier i vilande läge
förbränner alltjämt som en 70åring
inre fett på 11 förhögt
Det blev 3x 10 min på crosstrainern alltid något men
tiden var knapp idag.
Nu skall vi få stegräknare på jobbet, bussförare med stegräknare; kul!
just för tillfället kommer det att bli många steg fast vi sitter still
för det är väldigt mycke gupp på vägen speciellt vissa linjer.
Återkommer i detta ämne vid senare tillfälle.
Ta inget för givet! Lev väl! Lev nu!